高血压可以通过诊室血压测量、动态血压监测、家庭自测血压等进行确定。

1.诊室血压测量
在安静状态下重复进行,患者需静坐5分钟以上,测量时避免交谈,袖带与心脏平齐。非同日三次测量收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg可确诊。测量前30分钟应避免吸烟、饮用咖啡或剧烈运动。
2.动态血压监测
记录24小时内血压变化,每15-30分钟自动测量一次,夜间测量间隔可延长。诊断标准为24小时平均血压超过130/80mmHg,白天超过135/85mmHg,夜间超过120/70mmHg。
3.家庭自测血压
选用经过验证的上臂式电子血压计,测量前休息5分钟,保持坐姿且双脚平放。连续7天早晚各测两次,间隔1分钟,取后一次读数记录。诊断阈值为平均血压超过135/85mmHg。
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本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗