焦虑与抑郁存在核心症状、躯体症状差异、认知模式、病程特点、自杀风险等方面区别。
1.核心症状
焦虑以过度担忧、紧张不安为主要表现，常伴有心悸、出汗等生理警觉反应；抑郁则以情绪低落、兴趣减退为核心，患者常感到“心里空荡荡的”。
2.躯体症状差异
焦虑患者多出现肌肉紧张、颤抖、坐立不安等“战斗或逃跑”反应；抑郁患者则常见疲劳、食欲/体重变化、睡眠障碍（早醒或嗜睡）等“能量耗竭”表现。
3.认知模式
焦虑者常对未来事件过度灾难化预想，陷入“万一……怎么办”的思维循环；抑郁者则多表现为自我否定、无价值感，对过去经历持消极评价。
4.病程特点
焦虑症状常呈波动性，随压力事件变化；抑郁症状则多持续存在，且晨重夜轻规律明显。
5.自杀风险
抑郁患者自杀意念更强烈且计划更周密，焦虑者自杀多与长期痛苦下的冲动行为相关。
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