高血压引起腿肿的解决方法包括体位管理、弹性压缩疗法、钠盐摄入控制等。
1.体位管理
每日进行3次，每次15分钟的踝关节主动屈伸运动（背屈30°~45°，跖屈45°~60°），可促进静脉回流。
2.弹性压缩疗法
选择20~30mmHg压力值的梯度弹力袜，每日穿戴时间≥8小时。临床试验显示，持续使用3个月可使下肢周径平均减少2.1cm。
3.钠盐摄入控制
严格限制钠摄入至<2.3g/日（相当于食盐6g），可降低细胞外液容量3%~5%。研究显示，低钠饮食可使高血压患者水肿发生率降低41%。避免腌制食品、加工肉类及含钠调味料。
此外，妊娠中期后生理性水肿发生率达80%，需与病理性水肿鉴别。诊断标准为水肿进展速度>1cm/周，或伴血压≥140/90mmHg、尿蛋白阳性。治疗首选物理疗法，禁用血管紧张素转换酶抑制剂及醛固酮受体拮抗剂。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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