老人严重失眠的治疗包括积极治疗原发病、生物疗法、调整生活习惯、药物治疗等。

1.积极治疗原发病
部分心血管病和呼吸疾病也会引起失眠,应该定期进行体检,明确身体情况,确定是否是因冠心病心绞痛等导致的失眠。如果夜间容易出现咳嗽、气喘等呼吸道症状,考虑为呼吸道疾病,积极处理原发病灶,睡眠质量也可以恢复正常。
2.生物疗法
可选择呼吸训练法进行松弛训练,也可选择专业的心理咨询,能够减少精神和躯体紧张,达到治疗失眠的效果。
3.调整生活习惯
有严重失眠的老人可适当增加白天活动量,如慢走、跳舞等。尽量不要在白天睡觉,保证夜间睡眠质量。可在睡前洗热水澡,使全身放松。避免在睡前做与睡眠无关的事情,如看手机、听音乐、做运动等,要建立规律性的睡眠模式。
4.药物治疗
对于睡眠时间短的患者,还可在医生的指导下选择药物治疗,如谷维素等;焦虑性失眠可选用艾司唑仑等。
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本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗