月经量少并不就是宫寒，调理方法包括辨证调理、饮食调理、生活护理、药物调理等。
1、辨证调理
若确为宫寒导致的月经量少，可通过温经散寒调理，如艾灸关元、气海、三阴交等穴位，促进盆腔血液循环，改善子宫虚寒状态；非宫寒原因则针对性调理。
2、饮食调理
宫寒者多吃红糖、生姜、桂圆、红枣等温经暖宫的食物，煮红糖姜茶、桂圆红枣粥食用；整体需忌生冷、寒凉食物，多吃优质蛋白和铁质丰富的瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等。
3、生活护理
做好腹部和腰部的保暖，经期避免受凉、接触冷水；规律作息避免熬夜，减少内分泌紊乱；适当进行快走、瑜伽等运动，促进气血循环，改善经血排出不畅。
4、药物调理
宫寒者可服用艾附暖宫丸、温经汤、益母草颗粒等，遵医嘱用药；若为气血不足导致的经少，服用八珍益母丸、归脾丸、十全大补丸等，遵医嘱用药；激素异常则用激素类药物调节。
若月经量少伴随经期腹痛、月经周期紊乱、闭经等症状，需及时到正规医院妇科做性激素六项、妇科超声检查，明确病因后规范调理，避免延误生育。
