糖尿病注意事项包括饮食严格控糖、规律监测血糖、坚持运动干预、规范用药管理、定期筛查并发症等。

1.饮食严格控糖
遵循“低糖、低脂、高纤维”原则,主食选择糙米、燕麦等全谷物,减少精制米面;避免高糖水果(如荔枝、桂圆)和甜食,适量摄入低糖蔬果(如黄瓜、番茄);每日盐摄入量控制在5克以内,预防高血压并发症。
2.规律监测血糖
根据病情制定监测计划,空腹血糖建议控制在4.4-7.0mmol/L,餐后2小时血糖≤10.0mmol/L。使用便携式血糖仪定期检测,并记录数据,便于医生调整治疗方案。
3.坚持运动干预
每周至少150分钟中等强度运动(如快走、游泳),分5天进行,避免久坐。运动时间选择餐后1小时,既能辅助降糖,又可预防低血糖。
4.规范用药管理
严格遵医嘱服用降糖药(如二甲双胍)或注射胰岛素,不可自行增减剂量或停药。胰岛素需冷藏保存,注射部位轮换使用,防止皮下硬结。
5.定期筛查并发症