患上糖尿病后需重点注意饮食控制、规律运动、血糖监测、规范用药、并发症预防等方面，管理好血糖。
1、饮食控制
严格控制总热量摄入，采取低糖、低脂、低盐、高膳食纤维饮食，少吃精米白面、甜品、油炸食品，多吃粗粮、蔬菜、优质蛋白，少食多餐，定时定量。
2、规律运动
每周坚持3-5次有氧运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳，每次30分钟以上，根据身体情况调整运动强度，避免空腹运动，防止低血糖，运动后及时监测血糖。
3、血糖监测
在家自备血糖仪，定期监测空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白，做好血糖记录，及时了解血糖波动情况，为医生调整治疗方案提供依据。
4、规范用药
遵医嘱按时服用降糖药，如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，或注射胰岛素，不可自行增减药量、停药，避免血糖波动过大，引发并发症。
5、并发症预防
定期检查眼底、肾功能、心血管、足部，预防糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等并发症；做好足部护理，避免外伤、感染，穿宽松舒适的鞋袜。
若血糖持续控制不佳，或出现多饮多食多尿加重、体重骤降、头晕心慌、肢体麻木等症状，需及时到内分泌科就诊，调整治疗方案，避免并发症发生。
阅读全文
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
