产后回奶通常需要采取减少哺乳、饮食调理、外用敷贴、药物回奶、日常护理等措施。
1、减少哺乳
逐渐减少宝宝的哺乳次数和哺乳时间，拉长两次哺乳的间隔，减少对乳房的吸吮刺激，让身体慢慢减少泌乳素的分泌，从而逐步降低乳汁产量，为回奶打下基础。
2、饮食调理
调整饮食结构，减少汤水类食物的摄入，如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，避免食用花生、木瓜、小米粥等促进乳汁分泌的食物，多吃韭菜、麦芽、山楂等有助于回奶的食物。
3、外用敷贴
遵医嘱用芒硝研成粉末后装在纱布袋中，敷在双侧乳房上，芒硝能软坚散结、减少乳汁分泌，乳房胀痛时敷用可缓解不适，也可遵医嘱用生麦芽煮水后浸湿纱布敷于乳房，辅助回奶。
4、药物回奶
回奶效果不佳时，遵医嘱服用维生素B6片、溴隐亭片、己烯雌酚片等药物，抑制泌乳素分泌，减少乳汁生成，注意观察身体反应。
5、日常护理
回奶期间避免挤压、揉搓乳房，选择宽松、舒适、透气的内衣，减少对乳房的压迫，若乳房胀痛明显，可适当挤出少量乳汁缓解不适，但不要完全排空，防止刺激乳汁分泌。
若回奶期间出现乳房红肿、疼痛加剧、发烧、乳房有硬块等情况，需及时到乳腺科就诊，排查急性乳腺炎等问题，切勿自行硬憋回奶，防止引发乳腺疾病。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
