包皮过长多由先天发育因素决定，后天可通过关注先天发育、做好日常清洁、避免局部炎症、减少局部损伤、改善生活习惯。
1、关注先天发育
包皮过长有一定先天因素，婴幼儿时期家长需留意孩子生殖器官发育情况，避免过度干预，同时不盲目进行包皮翻动，防止损伤稚嫩的包皮组织，影响其正常发育进程。
2、做好日常清洁
日常需轻柔清洗包皮内外，清除包皮垢，防止污垢堆积引发炎症，清洗时要上翻包皮至合适位置，清洗后及时复位，避免包皮嵌顿，减少炎症刺激导致的包皮组织增生肥厚。
3、避免局部炎症
注意生殖器官卫生，避免不洁接触，若出现包皮龟头炎需及时治疗，炎症反复刺激会导致包皮组织粘连、增厚，加重包皮过长的表现，及时抗炎能减少组织损伤。
4、减少局部损伤
避免生殖器官受到外力撞击或过度摩擦，运动或日常活动时做好防护，局部损伤愈合后可能形成瘢痕组织，导致包皮口狭窄，间接加重包皮过长的症状，需格外注意。
5、改善生活习惯
保持规律作息和清淡饮食，避免长期久坐憋尿，久坐会导致会阴部血液循环不畅，影响生殖器官的正常代谢，良好的生活习惯能维持生殖系统的健康状态。
若发现包皮过长伴随反复炎症、排尿困难、包皮嵌顿等情况，建议及时到泌尿外科就诊，由专业医生评估是否需要进行手术治疗，切勿自行处理。
