失眠症怎么进行中医治疗

失眠症中医治疗措施有汤药调治、针灸、艾灸、推拿、情志调节等。

1、汤药调治

中医治失眠以辨证为核心，肝郁化火者予龙胆泻肝汤清肝泻火安神，痰热内扰者用温胆汤化痰和中，心脾两虚者服归脾汤补益心脾，心肾不交者予交泰丸合天王补心丹滋阴降火，均随症状加减药材，调和脏腑失衡。

2、针灸

针灸以宁心安神、调和气血为原则，主穴选百会、安眠、神门、内关，辨证配穴，心脾两虚加足三里、三阴交，阴虚火旺加太溪、涌泉，毫针针刺留针20分钟，通过穴位刺激调节神经节律，改善入睡困难。

3、艾灸

艾灸适用于虚证失眠症，如心脾两虚、脾肾阳虚型，选取神阙、关元、足三里、三阴交等穴位，用艾条温和灸15-20分钟，借艾热温通经络、补益正气，濡养心神，注意睡前不艾灸，避免燥热扰神。

4、推拿

推拿以放松经络、安神定志为目的，按揉头面部太阳穴、百会穴，推揉胸腹部膻中穴疏肝理气，顺时针摩腹健脾和胃，配合按揉四肢神门、太冲穴，睡前操作可缓解肌肉紧张，平复烦躁情绪，助力入睡。

5、情志调节

情志失调是失眠症重要诱因，通过疏肝调神法调理，如静坐冥想、呼吸吐纳，聆听羽调、宫调舒缓音乐，疏导忧思恼怒等负面情绪，保持脏腑气机调和，同时减少睡前思虑，避免精神内耗加重失眠。

若失眠症持续3个月以上，伴随头晕乏力、情绪低落、记忆力减退，需及时到中医科辨证就诊，切勿自行用药针灸，避免不对证加重病情。