助眠中药包含酸枣仁、百合、茯苓、远志、合欢皮、龙骨。
1、酸枣仁
酸枣仁是养心安神代表药，味甘酸性平，归心肝经，能养心补肝、宁心安神，适配心肝血虚引发的虚烦不眠、多梦易醒，常煎服或研末冲服，炒后安神效果更优，血虚失眠者单用也有较好效果。
2、百合
百合味甘性微寒，归心肺经，能养阴润肺、清心安神，适合阴虚火旺、虚热扰心导致的失眠，伴心烦、口干、潮热等症状者尤为适配，可与莲子配伍煮水，缓解心火偏盛引发的睡眠不安。
3、茯苓
茯苓味甘淡性平，归心脾肾经，能利水渗湿、健脾宁心，针对脾虚湿盛、心神失养引起的失眠，伴腹胀、乏力、多梦等表现，茯苓能健脾祛湿、安定心神，常与酸枣仁、远志搭配使用。
4、远志
远志味苦辛性温，归心肾肺经，能安神益智、祛痰开窍，适配心肾不交引发的失眠，伴健忘、心悸、多梦、腰膝酸软等症状，可交通心肾、宁心安神，常与茯苓、酸枣仁配伍增强效果。
5、合欢皮
合欢皮味甘性平，归心肝经，能解郁安神、活血消肿，专为情志不遂、肝郁气滞导致的失眠设计，伴心烦易怒、胸闷、情绪低落等表现，可疏解肝郁、安定心神，适合更年期或压力大引发的失眠。
6、龙骨
龙骨味甘涩性平，归心肝肾经，属重镇安神药，能镇惊安神、平肝潜阳，适配肝阳上亢、心神不宁引发的失眠，伴心烦、头晕、急躁易怒，可重镇浮越之心神，常与牡蛎配伍增强安神效果。
中药治失眠需经专业中医师辨证，根据血虚、阴虚、肝郁等不同证型配伍用药，不可自行长期单味服用，失眠伴严重躯体不适者需先排查器质性疾病。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
