产后抑郁症的表现包含情绪持续低落、兴趣明显减退、睡眠严重障碍、食欲显著改变、自我认知否定、行为举止异常等。
1、情绪持续低落
产后会长期处于闷闷不乐、心情压抑的状态，对任何事情都提不起精神，容易因小事哭泣，且负面情绪无法自行缓解，甚至会出现莫名的烦躁、焦虑，对身边的人或事都抱着消极的态度，这种低落状态会持续两周以上且难以改善。
2、兴趣明显减退
孕前或孕期喜欢的事情，产后完全丧失兴趣，不愿意参与社交活动，拒绝和家人朋友沟通交流，连照顾宝宝的积极性也会大幅下降，每天都处于被动应付生活的状态，对生活失去了原本的热情和期待。
3、睡眠严重障碍
会出现两种极端的睡眠问题，一种是难以入睡、容易惊醒，夜间醒后就无法再次入眠，另一种是过度嗜睡，每天昏昏沉沉睡十几个小时仍觉得疲惫，睡眠质量极差，无法通过休息缓解身体和心理的劳累。
4、食欲显著改变
要么出现明显的食欲下降，即使是以前爱吃的食物也毫无胃口，进食量大幅减少，导致体重快速下降，要么出现暴饮暴食的情况，通过吃东西来缓解内心的压力和痛苦，体重在短时间内明显增加，两种情况都会对身体健康造成影响。
5、自我认知否定
会频繁出现自我否定的想法，觉得自己没有能力照顾好宝宝，是一个不合格的妈妈，还会过度自责，把生活中出现的小问题都归咎于自己，甚至会产生自己毫无价值的负面认知，严重时还会出现绝望的念头。
6、行为举止异常
日常行为会变得迟缓，做事拖沓、反应迟钝，连简单的穿衣、洗漱都觉得费力，部分患者还会出现坐立不安、来回踱步的情况，少数严重的患者会出现伤害自己或宝宝的冲动行为，需要家人时刻留意。
若产后出现上述多种症状且持续超过两周，需及时到精神心理科或产科心理门诊就诊，切勿忽视或讳疾忌医，早期干预和治疗能有效改善产后抑郁症状。
