正常成年人血压标准为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压<120/80mmHg。
1.正常血压：收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，无靶器官损害，无需药物干预，建议保持健康生活方式。
2.高血压前期：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，心血管风险增加，需通过减重、限盐、规律运动等非药物干预控制。
3.高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需就医明确病因，优先非药物干预，必要时遵医嘱使用降压药物。
4.特殊人群：
-老年人（≥65岁）：血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下，避免体位性低血压。
-糖尿病/肾病患者：血压应控制在130/80mmHg以下，减少心肾损害风险。
-妊娠期女性：需定期监测血压，出现≥140/90mmHg时及时就医。
5.血压波动：单次测量异常不代表患病，需非同日多次测量确认。情绪激动、运动后血压短暂升高属正常生理反应，休息后可恢复。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
