物理降温可通过降低环境温度、减少衣物、温水擦拭等方式帮助散热，适用于体温低于38.5℃的发热情况，优先采用非药物干预，避免低龄儿童使用刺激性降温方法。
针对成人及青少年的物理降温方式：
-减少衣物与被褥，保持室内通风，室温控制在24~26℃为宜，避免闷热加重不适。
-温水（32~34℃）擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，通过水分蒸发带走热量，不建议使用酒精擦浴，以免刺激皮肤或经皮肤吸收引发不适。
针对婴幼儿的物理降温方式：
-减少包裹，保持衣物宽松，避免过度捂热，可使用温毛巾轻擦额头、颈部及四肢，水温控制在32~34℃，禁用酒精或冷水擦浴，以防低体温或寒战。
针对特殊疾病患者的物理降温方式：
-心脑血管疾病患者需避免快速降温，以防血压波动，建议采用温水擦拭；糖尿病患者需注意环境温度变化对血糖的影响，保持环境稳定。
注意事项：
-物理降温期间需密切观察体温变化，若持续高于38.5℃或伴随严重不适，应及时就医。
-高热惊厥史患者降温过程中需专人看护，防止意外发生。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
