半月板损伤治疗需根据损伤程度和症状选择方案，轻度损伤可保守治疗，中重度或保守无效者需手术修复。
一、轻度损伤（Ⅰ-Ⅱ级）：以保守治疗为主，急性期（48小时内）冰敷减轻肿胀，制动（如佩戴护膝）减少活动，必要时口服非甾体抗炎药缓解疼痛。同时进行股四头肌等长收缩训练，增强膝关节稳定性，避免深蹲、剧烈运动。
二、中重度损伤（Ⅲ级）：若出现明显症状（如关节卡顿、交锁），需手术治疗。关节镜下半月板缝合术适用于年轻患者、血供良好区域损伤；部分切除或成形术适用于无法缝合的损伤。术后需进行康复训练，逐步恢复膝关节功能。
三、特殊人群注意：老年人或合并骨关节炎者，保守治疗需谨慎，避免长期制动导致肌肉萎缩；儿童半月板损伤罕见，若发生多因运动损伤，应优先保守治疗并密切观察恢复情况。糖尿病患者需严格控制血糖，降低伤口感染风险。
四、康复与预防：无论保守或术后治疗，均需坚持康复训练，包括关节活动度、肌力及平衡训练。日常生活中避免频繁蹲起、扭转动作，运动前充分热身，选择合适运动装备，降低再次损伤风险。
