正常成年人在安静状态下，血压值收缩压（高压）应维持在90~139mmHg范围内，舒张压（低压）在60~89mmHg之间。
理想血压：收缩压90~119mmHg且舒张压60~79mmHg，这类血压水平对心脑血管系统负担最小，长期保持有助于降低疾病风险。
正常高值血压：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，处于此区间人群需加强生活方式干预，如控制体重、减少钠盐摄入、规律运动，以防止血压进一步升高。
高血压诊断标准：非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需及时就医明确病因，由专业医生制定治疗方案，优先考虑生活方式调整，必要时遵医嘱使用降压药物。
特殊人群注意事项：老年人血压控制目标可适当放宽至140~150/90~95mmHg，但需避免血压过低（收缩压＜90mmHg）；妊娠期女性需定期监测血压，出现收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时应警惕子痫前期风险；糖尿病患者血压控制目标建议＜130/80mmHg，以减少肾脏并发症发生。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
