着凉发烧降体温可通过物理降温（如温水擦浴）、补充水分、保证休息等非药物干预为主，体温超过38.5℃或伴随明显不适时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬类药物。
一、物理降温策略
温水擦浴（水温32-34℃）擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10-15分钟；避免酒精擦浴，以防皮肤吸收引发不适。
二、药物干预原则
仅用于体温≥38.5℃或因发热导致明显不适时，优先选择对乙酰氨基酚（适用于2月龄以上儿童及成人）或布洛芬（适用于6月龄以上儿童及成人），严格按年龄和体重计算剂量，避免重复用药。
三、特殊人群注意事项
婴幼儿（＜2岁）发热时，以减少衣物、调节室温（24-26℃）为主，避免捂汗；孕妇及哺乳期女性需咨询医生后用药；老年人或慢性病患者（如心脏病、肝肾疾病）发热时应及时就医，监测体温变化。
四、生活护理要点
多饮温水或口服补液盐，维持尿量正常（每小时至少1次）；饮食清淡易消化，保证蛋白质和维生素摄入；高热持续不退（超过3天）或伴随抽搐、呼吸困难等症状时，需立即就医排查感染源。
