受凉后需根据症状严重程度处理：轻度症状（如轻微鼻塞、流涕）可通过休息、补充水分、保持温暖缓解；中重度症状（如持续高热、剧烈咳嗽）应及时就医。
一、轻度受凉（无发热，轻微不适）：1.保证充足休息，避免劳累降低免疫力；2.多饮温水促进代谢，维持呼吸道黏膜湿润；3.注意保暖，避免再次受凉加重症状。
二、中度症状（低热~38.5℃，轻微头痛）：1.采用物理降温（如温水擦浴、退热贴），避免药物滥用；2.饮食清淡易消化，补充维生素C增强免疫力；3.特殊人群（如孕妇、老人）建议咨询医生后干预。
三、重度症状（高热>38.5℃，伴有明显呼吸急促）：1.及时就医排查感染源，如细菌或病毒感染可能需针对性治疗；2.儿童、孕妇及慢性病患者需优先保障用药安全，避免自行用药；3.居家期间密切监测体温及症状变化，必要时拨打急救电话。
四、特殊人群注意：1.婴幼儿避免捂汗，可用温毛巾擦拭颈部、腋窝散热；2.老年人需重点关注基础疾病（如高血压、糖尿病）是否恶化，及时调整用药；3.孕妇用药需严格遵循医嘱，避免影响胎儿发育。
