缺铁的症状包括疲劳乏力（尤其活动后加重）、头晕、注意力不集中、面色/甲床苍白、心悸气短、食欲减退等。
- 常见全身症状：
- 皮肤黏膜表现：
- 系统功能异常：
心血管系统：活动后心悸、气短，严重时可能诱发缺铁性心脏病；
神经系统：手脚麻木、感觉异常，儿童可表现为生长发育迟缓、学习能力下降。
- 特殊人群表现：
孕妇：妊娠中期后对铁需求增加，可能加重缺铁，出现腿部抽筋、下肢水肿；
老年人：消化吸收功能减弱，饮食不均衡易缺铁，常伴随贫血性头晕、跌倒风险增加。
建议通过血常规、血清铁蛋白等检查明确诊断，优先通过红肉、动物肝脏、绿叶菜等食物补铁，必要时在医生指导下使用铁剂。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
