冈上肌肌腱损伤治疗需根据损伤程度和症状分期处理：轻度损伤可通过保守治疗缓解，中重度损伤可能需手术干预。
- 轻度损伤（疼痛范围小、活动受限轻）：采用休息、冰敷（急性期）、非甾体抗炎药（如布洛芬）、物理治疗（超声波、肌效贴）及康复锻炼（钟摆运动、外旋训练），一般4~6周可逐步恢复日常活动。
- 中度损伤（疼痛持续、活动受限明显）：除保守治疗外，可短期使用支具固定（4~6周），配合肌内效贴和离心训练增强肌力，必要时在医生指导下进行局部注射治疗（如糖皮质激素）。
- 重度损伤（撕裂明显、肌力严重下降）：需手术修复（关节镜下缝合或重建），术后结合康复计划（术后1~3周被动活动，4~6周主动活动），恢复周期约3~6个月。
- 特殊人群注意：儿童患者优先保守治疗，避免手术；老年患者术后需加强营养补充（蛋白质、钙），预防骨质疏松；糖尿病患者需严格控制血糖，降低伤口感染风险。
- 预防措施：运动前充分热身，避免过度负重或重复性动作，长期伏案工作者每小时起身活动肩颈，40岁以上人群建议每年进行肩关节功能筛查。
