网球肘（肱骨外上髁炎）确实存在炎症，通常是慢性劳损引发的肌腱无菌性炎症，病程多在数周~数月，疼痛与腕伸肌起点反复牵拉损伤相关。
炎症类型与病理机制：属于肌腱末端病，因反复用力抓握、拧转动作导致肌腱附着点微小撕裂，局部充血水肿但无细菌感染。
常见诱发因素：长期使用电脑鼠标、频繁家务劳作、运动爱好者（如网球、羽毛球）、厨师等职业人群高发，年龄30~50岁为主，女性因肌腱强度略低风险稍高。
典型症状与鉴别：肘关节外侧疼痛，握物时加重，拧毛巾、提重物时明显受限，局部压痛明显但无红肿发热，需与关节炎、颈椎病等鉴别。
非药物干预优先：休息制动（避免拧、提重物），佩戴护肘，冷敷急性期（48小时内），热敷慢性期（48小时后），康复锻炼（腕伸肌拉伸、握力训练）。
特殊人群注意：孕妇因激素变化肌腱松弛易发病，需减少家务；糖尿病患者愈合能力差，需更严格制动；儿童罕见，若发病需排查外伤或先天性肌腱问题。
药物与就医建议：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），局部注射需谨慎（可能导致肌腱断裂），保守治疗3~6个月无效需专业评估。
