薄荷具有多种作用，包括缓解呼吸道不适、促进消化、提神醒脑、改善局部瘙痒或疼痛等，其活性成分如薄荷醇等被研究证实有相应生理效应。
缓解呼吸道不适
薄荷中的薄荷醇可刺激呼吸道黏膜，促进痰液排出，缓解感冒或过敏引起的鼻塞、咳嗽等症状。对于慢性支气管炎患者，在医生指导下使用含薄荷成分的药物可能辅助改善气道通气。
促进消化功能
薄荷能放松胃肠道平滑肌，减少痉挛，缓解消化不良、胃胀等不适。但需注意，胃酸过多者或孕妇应谨慎使用，避免刺激胃酸分泌。
提神醒脑作用
薄荷醇通过刺激皮肤冷觉感受器，产生清凉感，同时作用于中枢神经系统，提升注意力和警觉性。适合长时间工作或学习时使用，但驾驶或操作精密仪器前避免过量使用。
局部止痒止痛
薄荷醇外用可通过刺激神经末梢，暂时缓解皮肤瘙痒、轻微烧伤或蚊虫叮咬引起的疼痛。婴幼儿皮肤娇嫩，建议使用稀释后的产品，成人使用时也需注意避免大面积涂抹。
特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应避免高剂量接触薄荷制品，尤其是口服或注射途径。对薄荷类成分过敏者禁用，使用前建议咨询专业医师或药师，确保安全。
