肠易激综合征是一种常见的功能性肠病,以持续或间歇发作的腹痛、腹胀为主要症状,常伴随排便习惯改变(便秘或腹泻),症状持续或反复发作至少6个月,且排除器质性疾病。

腹痛与腹部不适:多位于脐周或下腹部,排便后可缓解,常与饮食、情绪相关,夜间症状多不影响睡眠。
排便习惯异常:分为腹泻型(IBS-D)、便秘型(IBS-C)和混合型(IBS-M)。IBS-D表现为每周≥3次稀便或水样便,IBS-C为排便困难或排便次数减少,排便时伴黏液增多。
其他症状:常伴随胀气、排便不尽感、疲劳、焦虑等,部分患者对特定食物(如乳制品、咖啡因)敏感,饮食不当可诱发症状加重。
特殊人群注意事项:儿童患者需避免长期滥用刺激性泻药,青少年应关注学业压力对症状的影响;老年人需排除肠道肿瘤等器质性病变,女性患者在经期可能症状加重,建议记录饮食日记和症状变化,以便明确诱因。
非药物干预:调整饮食结构,减少高FODMAP食物摄入,规律运动(如每日30分钟有氧运动),学习放松技巧(如深呼吸训练),建立规律排便习惯。药物优先选择解痉剂、益生菌等,需在医生指导下使用。



