皮肤晒伤后，轻度可外用炉甘石洗剂或冷敷凝胶缓解，中重度需使用含糖皮质激素的药膏（如地奈德乳膏）或非甾体抗炎药膏（如氟芬那酸丁酯软膏），同时需注意防晒和保湿。
轻度晒伤（红斑为主，无水疱）
可外用炉甘石洗剂，其具有收敛、止痒作用，能缓解晒伤后的瘙痒和不适。也可使用冷敷凝胶，通过物理降温减轻局部炎症反应。
中度晒伤（红肿明显，伴轻微疼痛）
可短期使用弱效糖皮质激素药膏，如地奈德乳膏，能有效减轻炎症和疼痛。非甾体抗炎药膏如氟芬那酸丁酯软膏也可选用，其抗炎效果温和，适合敏感皮肤。
重度晒伤（水疱、剧痛、发热）
需在医生指导下使用中效糖皮质激素药膏，如丁酸氢化可的松乳膏。同时需避免摩擦损伤水疱，若水疱破裂，可外用抗生素软膏预防感染。
特殊人群注意事项
婴幼儿及儿童应避免使用强效激素药膏，优先选择炉甘石洗剂或冷敷凝胶。孕妇和哺乳期女性使用前需咨询医生。老年人皮肤较薄，建议使用低浓度激素药膏并缩短使用时间。
日常护理建议
晒伤后应立即脱离日晒环境，用冷毛巾或冰袋（包裹毛巾）冷敷15-20分钟，每日数次。避免使用刺激性护肤品，选择温和的保湿乳液保持皮肤水分。
