髌骨关节炎治疗需结合病情阶段，早期以非药物干预为主，如减重、肌力训练及护具辅助；中重度疼痛可短期使用非甾体抗炎药；终末期需手术治疗，如关节置换。
一、早期干预（症状较轻阶段）
通过低冲击运动（如游泳、骑自行车）增强股四头肌力量，改善膝关节稳定性。控制体重可减轻关节负荷，避免深蹲、爬楼梯等动作。使用髌骨稳定护具或矫形鞋垫，减少髌骨异常轨迹摩擦。
二、药物治疗（疼痛管理）
疼痛明显时，可短期口服非甾体抗炎药，需注意胃溃疡、肾功能不全患者慎用。关节腔注射玻璃酸钠可增加关节滑液黏弹性，缓解机械性疼痛，适用于轻中度患者。
三、手术治疗（终末期或保守无效阶段）
关节镜手术清理游离体或修复软骨损伤；软骨修复手术适用于年轻患者；人工关节置换术是终末期患者的有效选择，术后可显著改善生活质量。
四、特殊人群注意事项
老年患者需定期复查骨密度，预防骨质疏松；糖尿病患者需严格控糖，降低伤口感染风险；运动员应在康复后逐步恢复运动，避免过度负荷。
五、预防与长期管理
避免久坐久站，每小时起身活动；控制体重至BMI 18.5~24.9范围；日常补充维生素D和钙，增强骨骼健康；定期进行膝关节功能评估，及时调整治疗方案。
