感冒着凉后，多数情况下症状会在3~7天内自行缓解，期间需以休息、补水及对症护理为主。若症状持续加重或出现异常表现，应及时就医。
普通感冒：多为病毒感染，常见症状有鼻塞、流涕、咽痛、低热（≤38.5℃）。建议保证充足休息，每日饮水1500~2000毫升，保持室内通风。低热时可采用物理降温，如温水擦拭额头、颈部等部位；鼻塞可用生理盐水鼻腔冲洗缓解。
流感（流行性感冒）：由流感病毒引起，症状较重，常伴高热（>38.5℃）、头痛、肌肉酸痛。需尽早在医生指导下使用抗病毒药物，如奥司他韦等。若出现持续高热不退、呼吸困难等情况，应立即就医。
合并细菌感染：若症状持续超过7天无改善，或出现脓痰、脓涕、高热不退，可能合并细菌感染，需就医检查并遵医嘱使用抗生素。
特殊人群注意事项：
-婴幼儿（<6个月）：避免自行用药，出现发热、拒食、精神萎靡等症状应立即就医。
-孕妇：用药需谨慎，建议在医生指导下选择对胎儿安全的药物，如对乙酰氨基酚用于退热。
-老年人及慢性病患者（如糖尿病、心脏病）：需密切监测症状，必要时提前干预，防止病情加重。
预防建议：注意保暖，避免受凉；勤洗手，保持手部卫生；流感高发季节减少前往人群密集场所，必要时接种流感疫苗。
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