急性牙髓炎疼痛可通过冷敷、非处方止痛药等临时缓解，但需尽快就医。冷敷能减轻牙髓压力，对乙酰氨基酚或布洛芬可暂时止痛，但两者均无法根治，关键是需牙科医生进行根管治疗等专业处理。
一、临时非药物干预措施：
冷敷止痛：用冰袋裹毛巾敷于患侧面部（每次15-20分钟，间隔1-2小时），低温收缩血管减轻炎症。避免直接接触皮肤，防止冻伤；连续冷敷不超过3次，无缓解或加重需就医。
二、药物止痛：
药物选择：疼痛剧烈时可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（需确认无药物过敏及禁忌证）。对乙酰氨基酚胃肠道刺激小，适用于多数人群；布洛芬兼具止痛抗炎作用，但胃溃疡、哮喘病史者慎用。药物仅作为临时措施，不可长期依赖。
三、特殊人群注意事项：
儿童：2岁以下禁用成人止痛药，2-6岁需医生指导，优先选择对乙酰氨基酚；孕妇：优先非药物干预，必要时咨询产科医生后用药，避免孕期早期药物风险；老年人：肝肾功能不全者慎用布洛芬，对乙酰氨基酚需调整剂量，建议咨询医生。
四、根本治疗及生活方式调整：
及时就医：疼痛持续2天以上或加重（如夜间痛加剧、面部肿胀），需尽快就诊，延误可能导致根尖周炎、牙齿丧失。治疗前：避免冷热刺激及辛辣食物，减少患牙咀嚼；用温盐水轻柔漱口，保持口腔清洁，防止疼痛加剧。
