网球肘（肱骨外上髁炎）恢复时间因病情严重程度、治疗方式及个人体质差异而异，轻度病例通过规范治疗通常2-3个月可缓解，重度或慢性病例可能需3-6个月甚至更长时间。
- 轻度急性网球肘：通常2-3个月可恢复。这类患者多因突然过度使用肘部（如打网球、提重物）引发，局部炎症较轻，通过休息、冰敷、护具固定及物理治疗（如超声波、冲击波）等非药物干预，多数能在2个月内明显改善。
- 中度亚急性网球肘：需3-4个月。若未及时干预，炎症可能转为慢性，伴随轻微组织纤维化。此时需结合药物（如非甾体抗炎药）、康复训练（如握力器、拉伸练习）及专业理疗，恢复周期延长至3-4个月。
- 重度慢性网球肘：可能需6个月以上。长期劳损或反复损伤导致肌腱部分撕裂或钙化，需手术治疗（如关节镜下肌腱松解术），术后配合系统康复训练，恢复时间通常超过6个月，部分患者需1年左右。
- 特殊人群恢复差异：
- 中老年患者：因代谢较慢、肌腱修复能力弱，恢复时间较年轻人延长1-2个月。
- 运动员/体力劳动者：若治疗期间未改变职业习惯，易复发，需6个月以上且需结合职业防护。
- 糖尿病患者：血糖控制不佳会延缓愈合，建议在医生指导下缩短康复周期。
