人怕冷的原因包括环境、身体和其他因素。环境方面寒冷环境、不同年龄人群对寒冷耐受不同会致怕冷；身体方面甲状腺功能减退致激素分泌不足产热少、贫血致携氧及供氧不足产热少、血糖过低致能量供应不足都会怕冷；其他方面体质虚弱及疾病恢复期也会让人怕冷。
一、环境因素
在寒冷的环境中，人体会因热量散失大于产热而怕冷，这是最常见的外界原因。例如，当处于气温低于10℃的环境时，身体为维持核心温度，会通过肌肉颤抖等方式产热，但如果保暖措施不足，就会明显感觉怕冷。不同年龄人群对寒冷的耐受度不同，儿童皮下脂肪薄，散热快，相比成人更易怕冷；老年人代谢率低，产热能力下降，也更容易受环境寒冷影响而怕冷。
二、身体因素
（一）甲状腺功能减退
甲状腺激素能促进机体产热，甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，产热减少，从而出现怕冷症状。据临床研究，约80%-90%的甲状腺功能减退患者会有怕冷表现，且这种怕冷往往比较明显，即使在正常室温下也会感觉寒冷，同时还可能伴有乏力、体重增加等表现。不同年龄段均可发病，儿童发病可能影响生长发育，成人发病则对生活质量产生较大影响。
（二）贫血
贫血患者血液携氧能力下降，组织器官供氧不足，机体代谢产生的热量减少而怕冷。常见的缺铁性贫血，由于铁缺乏影响血红蛋白合成，导致贫血。贫血患者除了怕冷外，还会有面色苍白、头晕、乏力等表现。各年龄段均可发生贫血，儿童可能因挑食、生长发育快等原因缺铁性贫血，女性在生理期、妊娠期等特殊时期也易出现贫血相关怕冷症状。
（三）血糖过低
当血糖低于正常范围时，机体能量供应不足，会出现怕冷、出汗、心慌、手抖等症状。例如糖尿病患者降糖药物使用不当，或长时间未进食等情况可能导致低血糖。不同年龄的糖尿病患者都可能发生低血糖，儿童低血糖可能影响脑发育，需要特别关注。
三、其他因素
（一）体质因素
一些体质虚弱的人，如长期营养不良、过度劳累者，身体机能相对较差，产热能力弱，容易怕冷。比如长期节食减肥导致营养不良的人群，身体缺乏必要的营养物质来维持正常的代谢产热，就会经常感觉怕冷。
（二）疾病恢复期
某些疾病恢复期的患者，身体较为虚弱，需要一段时间来恢复机体的代谢和产热功能，在此期间可能会有怕冷表现。例如重症肺炎患者治愈后，身体尚处于虚弱状态，会有短时间的怕冷情况。不同疾病恢复期的患者，恢复时间和怕冷持续时间因个体差异和疾病严重程度而异。
