减少衣物静电可选棉麻等天然材质并合理搭配衣物，改善环境湿度可通过用加湿器和摆放绿植，接触导体释放静电可触摸接地金属或用防静电产品，人体自身静电释放要勤洗手保湿和缓慢活动减少摩擦。
一、减少衣物静电产生
选择合适衣物材质：尽量避免穿着化纤材质的衣物，化纤衣物容易摩擦起电。可以选择棉、麻等天然纤维材质的衣物，这类材质相对不易产生静电。例如，棉质衣物在干燥环境中产生的静电比化纤衣物少很多，这是因为棉纤维的吸湿性较好，能够减少摩擦时的电荷积累。
注意衣物搭配：穿衣服时，内搭与外搭之间也可能因材质不同产生静电，所以要注意合理搭配。比如，在穿羊毛衫等容易产生静电的衣物时，内搭选择纯棉的打底衫，能在一定程度上减少静电的产生和传导。
二、改善环境湿度
增加空气湿度：空气过于干燥时更容易产生静电，所以可以通过使用加湿器来增加空气湿度。一般来说，将室内空气湿度保持在40%-60%的范围内较为适宜。研究表明，当空气湿度达到这个区间时，物体表面的静电会明显减少。例如，在干燥的冬季，使用加湿器后，人体接触金属物品时被电到的情况会有所改善。
合理摆放植物：一些植物具有一定的增加空气湿度的作用，比如绿萝、吊兰等。在室内摆放适量的这类植物，不仅可以美化环境，还能在一定程度上提高空气湿度，减少静电产生。
三、接触导体释放静电
触摸接地金属：当感觉身体有静电时，可以及时触摸接地的金属物品，如金属门把手、水龙头等。因为金属是良好的导体，能够将人体所带的静电迅速导走。例如，在开门之前，先用手触摸一下金属的门锁，这样就能把身上的静电释放掉，避免接触门时被电到。
使用防静电产品：市场上有一些防静电手环等产品，也可以用于释放静电。对于经常处于容易产生静电环境中的人群，如长期在办公室工作的人，可以佩戴防静电手环，将其一端连接在接地的物体上，另一端接触人体，从而及时释放静电。
四、人体自身静电释放
勤洗手保持皮肤湿润：干燥的皮肤更容易产生静电，所以要注意保持皮肤的湿润。勤洗手可以清洁皮肤表面的污垢和静电产生的物质，同时使用一些保湿的护肤品，如护手霜等，保持皮肤的水分，减少静电的产生。特别是对于儿童来说，由于他们的皮肤相对娇嫩，更要注意皮肤的保湿，避免因皮肤干燥而频繁被静电电到。儿童在洗手后及时涂抹儿童专用的保湿霜，能有效降低静电产生的几率。
缓慢活动减少摩擦：在行动时要尽量缓慢，避免剧烈的肢体动作，因为剧烈摩擦会加剧静电的产生。比如，穿脱衣服时动作要轻柔，不要快速地拉扯衣物，这样可以减少衣物之间的摩擦，从而减少静电的产生量。对于老年人来说，行动相对缓慢，本身就有助于减少静电产生，但也需要注意衣物材质等方面的选择，以进一步降低被静电电到的风险。
