去痘痘需选适合肤质的温和洁面产品规范清洁，外用过氧苯甲酰、维A酸类，中重度炎症痤疮可口服抗生素类，重度结节囊肿性痤疮用异维A酸，红蓝光可辅助治疗；去痘印红色痘印用含烟酰胺及维生素C的护肤品，黑色痘印用氢醌霜或果酸换肤，且要保持规律作息、健康饮食、注重防晒。
一、去痘痘
1.清洁护理：选择温和且适合自身肤质的洁面产品，每日早晚规范清洁面部，清除皮肤表面的油脂、污垢与多余角质，但要避免过度清洁，以防损伤皮肤屏障，影响皮肤自身修复。对于油性皮肤人群可适当增加清洁频次，不过方法需适度把握。
2.外用药物治疗：
过氧苯甲酰：能杀灭痤疮丙酸杆菌、发挥抗炎功效，还可溶解角质，适用于轻度痤疮，涂抹于痘痘部位可抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，减轻炎症反应。
维A酸类：像维A酸乳膏，可改善毛囊皮脂腺导管角化，调节表皮细胞更新，减少微粉刺形成，对粉刺、炎性丘疹等均有改善作用。但使用初期可能出现局部刺激症状，需从小面积开始试用，且孕妇禁用。
3.口服药物干预：
抗生素类：中重度痤疮若有明显炎症，可选用四环素类抗生素（如多西环素），能抑制痤疮丙酸杆菌生长、减轻炎症，但长期使用可能引发耐药及胃肠道等不良反应，需遵医嘱使用。
异维A酸：适用于重度结节囊肿性痤疮，可减少皮脂腺分泌、抑制痤疮丙酸杆菌繁殖、改善毛囊皮脂腺导管角化。不过该药物有致畸风险，育龄期男女服药期间及停药后需严格避孕，还可能导致皮肤干燥、血脂升高等不良反应，需密切监测。
4.光疗辅助：红蓝光治疗为常用方法，红光可作用于皮肤深层，刺激胶原蛋白产生、减轻炎症；蓝光能杀灭痤疮丙酸杆菌、改善炎症性痤疮，一般需多次治疗，对各类痤疮均有一定疗效，尤其适合不能耐受药物治疗的人群。
二、去痘印
1.红色痘印处理：红色痘印是炎症后血管扩张所致，可使用含烟酰胺的护肤品，烟酰胺能调节皮肤免疫反应、减轻炎症、促进血管修复；维生素C具有抗氧化作用，可抑制黑色素形成，同时促进胶原蛋白合成，帮助修复受损皮肤、加速红色痘印消退。但皮肤敏感人群需选择温和无刺激的含烟酰胺、维生素C产品。
2.黑色痘印处理：黑色痘印是炎症后色素沉着，外用氢醌霜可抑制酪氨酸酶活性、减少黑色素合成，但氢醌霜可能引起皮肤刺激，敏感皮肤及孕妇禁用；果酸换肤通过使用高浓度果酸促使表皮角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞更新，促进真皮层内弹性纤维增生、改善色素沉着。治疗后需注意防晒，避免紫外线加重色素沉着，青少年皮肤较娇嫩，果酸换肤需谨慎选择合适浓度及规范操作。
3.生活方式配合：去痘痘和去痘印均需保持规律作息，避免熬夜，因熬夜会影响皮肤新陈代谢、加重痤疮及痘印；保持健康饮食，减少高糖、高脂食物摄入，高糖饮食会使胰岛素样生长因子-1水平升高、刺激皮脂腺分泌、加重痤疮，高脂饮食也会促进皮脂分泌、不利于皮肤恢复；注重防晒，紫外线会刺激黑色素细胞合成黑色素、加重痘印颜色，外出时需涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等，不同人群防晒需求有别，如肤色较深人群更需严格防晒以避免痘印加重。
