心烦心慌一般是过度紧张焦虑、情绪激动、睡眠不足、心律失常和冠心病等因素引起的。
1.过度紧张焦虑
当人处于高度紧张、焦虑的状态时，如面临重大考试、重要工作汇报等情况，体内会分泌大量肾上腺素等应激激素，这些激素会刺激心脏，导致心跳加快、心慌，同时可能伴有心烦的感觉。
2.情绪激动
突然受到强烈的情绪刺激，像大喜、大怒等，也会引起心烦心慌。比如，观看一场激烈的体育比赛时，情绪过于激动可能导致交感神经兴奋，进而出现心跳异常、心情烦躁的现象。
3.睡眠不足
长期睡眠不足会影响身体的正常生理功能，使心脏负担加重，容易出现心烦心慌。成年人如果每晚睡眠少于6小时，持续一段时间后，发生心烦心慌的概率会增加。而且睡眠质量差，如频繁夜间醒来等，也会干扰心脏的节律，引发不适。
4.心律失常
如窦性心动过速、室上性心动过速、心房颤动等心律失常疾病，会导致心脏的节律异常，从而引起心慌、心烦的症状。例如，心房颤动患者的心房收缩紊乱，心跳不规则且频率加快，常伴有明显的心慌和心情烦躁感。相关临床研究表明，心律失常患者中约有一定比例会出现心烦心慌的表现。
5.冠心病
冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或阻塞，心肌供血不足时，患者可能会出现心慌、胸闷、心烦等症状。尤其是在活动或情绪激动时，心肌耗氧量增加，症状可能会更加明显。有资料显示，冠心病患者在病情发作时，心烦心慌是较为常见的伴随症状之一。
如果患有甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，机体处于高代谢状态，会使心跳加快、心输出量增加，从而导致心慌、心烦，还可能伴有多汗、消瘦、手抖等症状。
