牙齿会发黄的原因为外源性着色、内源性着色、增龄性变化、口腔卫生不良等；让牙齿变白的方法为洗牙、冷光美白、贴面美白等。
一.原因
1.外源性着色
牙齿发黄最常见的原因是外源性着色。日常饮食中，咖啡、茶、红酒、可乐等饮料，以及酱油、醋等调味品，都含有色素成分。这些色素容易附着在牙齿表面，逐渐积累形成牙渍，使牙齿变黄。此外，吸烟也是导致牙齿发黄的重要因素，烟草中的尼古丁和焦油会沉积在牙齿表面，形成难以去除的烟渍。
2.内源性着色
内源性着色是指牙齿内部结构发生变化导致的颜色异常。四环素牙是典型的内源性着色，由于在牙齿发育矿化期服用四环素类药物，药物中的成分与牙齿中的钙结合，形成稳定的四环素钙复合物，使牙齿呈现黄色、灰色或棕褐色。氟斑牙则是由于摄入过量氟化物，导致牙齿釉质发育不全，表面出现白垩色或黄褐色斑块。
3.增龄性变化
随着年龄增长，牙齿会经历自然的磨损和老化过程。牙釉质逐渐变薄，牙本质中的黄色成分透过牙釉质显现出来，使牙齿看起来比年轻时更黄。此外，牙龈萎缩、牙根暴露等增龄性变化，也可能影响牙齿的整体美观。
4.口腔卫生不良
不注重口腔卫生，如刷牙不彻底、不使用牙线、不定期洗牙等，会导致牙菌斑和牙结石堆积。这些物质不仅会刺激牙龈，引发炎症，还会使牙齿表面变得粗糙，更容易吸附色素，导致牙齿发黄。
二.变白方法
1.洗牙
定期到口腔科进行洗牙，通过超声波洁牙机去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉着，恢复牙齿的自然颜色。洗牙是维护口腔健康的基础措施，建议每年进行1-2次。
2.冷光美白
冷光美白是一种快速有效的牙齿美白方法。在牙齿表面涂抹美白剂，利用高强度蓝光照射，使美白剂中的过氧化物分解，产生氧化还原作用，去除牙齿内部的色素，达到美白效果。冷光美白效果显著，但可能引起牙齿敏感，需在专业医生指导下进行。
3.贴面美白
对于牙齿颜色异常严重或形态不佳的情况，可以考虑贴面美白。将薄薄的瓷贴面或树脂贴面粘贴在牙齿表面，遮盖牙齿的颜色和形状缺陷，改善牙齿美观。贴面美白效果持久，但需要磨除少量牙体组织。
