乳腺增生的诊断需结合症状、体征及影像学检查。典型表现为乳房周期性胀痛、肿块，月经前加重，月经后缓解。
一、症状自查
乳房出现弥漫性或局限性肿块，质地中等，边界不清，伴随经前乳房胀痛、刺痛或隐痛，部分患者可触及颗粒状结节。
二、影像学检查
乳腺超声是首选检查，可显示乳腺结构紊乱、低回声区或无回声区；钼靶X线检查适用于40岁以上女性，可排查钙化灶及肿块性质。
三、病理诊断
对超声或钼靶提示可疑病变者，需行乳腺穿刺活检，明确增生程度及排除恶性病变。
四、特殊人群注意事项
- 育龄女性：月经周期规律者症状更明显，建议经期避免咖啡因及高盐饮食，减少情绪波动。
- 围绝经期女性：症状持续超过3个月或肿块变硬、边界不清时，需及时就医。
- 高危人群：有乳腺癌家族史者，建议每年进行乳腺超声+钼靶联合检查。
五、治疗原则
以非药物干预为主，如规律作息、适度运动、减少高脂饮食；疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药缓解症状，需在医生指导下用药。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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