小孩打呼噜多因睡眠姿势不当、腺样体/扁桃体肥大、肥胖或感冒引发上呼吸道狭窄，长期可能影响发育。
一、生理性因素
睡姿不当（如仰卧）易使舌根后坠阻塞气道，感冒或过敏导致黏膜肿胀也会引发暂时性打鼾，此类情况通常无呼吸暂停，调整睡姿或治愈感冒后缓解。
二、病理性因素
1.腺样体/扁桃体肥大：儿童腺样体随年龄增长逐渐萎缩，若过度肥大堵塞后鼻孔及咽腔，需通过鼻内镜检查确诊，严重时可能需手术干预。
2.肥胖：超重儿童颈部脂肪堆积压迫气道，需通过控制饮食与运动改善，BMI超过同年龄同性别95百分位需警惕。
三、特殊人群注意事项
婴幼儿打鼾多为生理性，但若伴随频繁憋醒、张口呼吸、生长发育迟缓，需排查先天性喉软骨发育不全；肥胖儿童需优先通过非药物干预（如调整饮食结构），避免低龄儿童使用镇静类药物。
四、就医提示
若打鼾伴随睡眠中呼吸暂停（超过10秒/次）、白天嗜睡、注意力不集中等症状，应尽快至儿科或耳鼻喉科就诊，必要时通过睡眠监测评估病情。
