睡醒眼睛疼需根据原因处理：若因睡眠不足或用眼过度，可冷敷、闭目休息；若伴随红肿分泌物，需排查感染，用人工泪液清洁；若持续疼痛或视力模糊，及时就医。
一、睡眠相关因素
睡眠不足或用眼过度导致眼疲劳，可冷敷眼睑10分钟缓解，避免睡前长时间看电子设备，成年人每日睡眠建议7~9小时，儿童需保证9~11小时。
二、眼部感染问题
细菌感染（如结膜炎）常伴随分泌物增多，可用人工泪液冲洗眼部分泌物，避免用手揉眼；过敏引发的疼痛需远离过敏原，冷敷可减轻症状，特殊人群（如孕妇、哺乳期女性）需就医遵医嘱。
三、眼部结构异常
眼睑内翻、倒睫摩擦角膜会引发疼痛，轻度可通过按摩缓解，严重需眼科手术；干眼症导致的疼痛可使用无防腐剂人工泪液，老年人因泪液分泌减少更易患病，建议定期检查。
四、其他疾病影响
青光眼急性发作会剧烈眼痛伴头痛，需立即就医；高血压患者眼压升高可能诱发眼痛，控制血压是关键。若疼痛持续超过24小时或伴随视力下降、恶心呕吐，务必及时就诊。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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