经常性出现口腔溃疡，若持续超过两周未愈或反复发作频率高（每月≥2次），需优先排查系统性疾病。日常可通过调整生活方式（如规律作息、均衡饮食）、避免刺激（如辛辣食物、过硬餐具）、局部护理（如使用温和漱口水）缓解症状。
复发性口腔溃疡：多见于20-45岁人群，女性略多，与免疫功能波动、精神压力及遗传相关。建议减少熬夜，避免过度劳累，保持口腔清洁。
创伤性口腔溃疡：常因咬伤、刷牙用力过猛或尖锐食物划伤引起。需注意口腔卫生，使用软毛牙刷，进食时细嚼慢咽，避免咬伤黏膜。
系统性疾病相关口腔溃疡：如白塞病、糖尿病、消化系统疾病等，除口腔症状外，常伴随眼部炎症、皮疹或血糖异常。此类情况需及时就医，进行血液检查及专科评估。
特殊人群注意事项：儿童口腔溃疡多与维生素缺乏或病毒感染有关，应避免使用刺激性药物，可适当补充维生素B族；孕妇需谨慎用药，优先通过调整饮食（如增加新鲜蔬果摄入）改善症状；老年人若频繁发作，需警惕免疫功能下降或潜在肿瘤风险，建议尽早就诊。
