年轻人眼压高的原因主要包括生理性眼压波动、眼部结构异常、用眼习惯不良及全身性疾病影响，需结合具体情况分析。
1.生理性眼压波动：部分年轻人因角膜较厚（角膜厚度＞555μm）或昼夜眼压差异（波动＞8mmHg），可能出现眼压值偏高，属正常生理现象。
2.眼部结构异常：先天性浅前房、房角狭窄（房角关闭风险）或晶状体厚度增加（如近视度数＞600度），会影响房水循环，导致眼压升高。
3.用眼习惯不良：长期近距离用眼（如持续4小时以上）、熬夜或睡眠不足，会使睫状肌痉挛，房水排出受阻，诱发眼压暂时性升高。
4.全身性疾病影响：高血压、糖尿病或甲状腺功能异常可能通过影响血管舒缩功能，间接导致眼压升高；偏头痛发作期也可能伴随眼压波动。
特殊人群提示：高度近视者需每半年监测眼压，避免因视网膜牵拉增加房角关闭风险；长期熬夜、压力大者建议每日保证7-8小时睡眠，减少连续用眼时长。若眼压持续＞21mmHg或伴随眼痛、视野缺损，应及时至正规医疗机构眼科就诊排查青光眼。
