去除脸上黑头可通过温和清洁、定期疏通毛孔、科学控油及防晒等非药物干预为主，配合含水杨酸、果酸的护肤品辅助，严重时可在医生指导下使用外用药物。
一、日常清洁与疏通
选择氨基酸洁面产品早晚清洁，每周1-2次用含2%水杨酸或果酸的洁面产品温和去角质，避免过度清洁损伤皮肤屏障。
二、物理吸附与温和导出
使用含高岭土、活性炭的鼻贴或泥膜，敷10-15分钟待干燥后轻撕，敏感肌需缩短时间并测试耐受性。导出液可辅助软化黑头，避免用手挤压以防毛孔扩大和感染。
三、控油与保湿平衡
油皮需选择无油配方保湿产品，避免矿物油堵塞毛孔；干皮可用含神经酰胺的保湿霜，维持水油平衡减少黑头生成。
四、特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性及儿童应优先采用物理清洁和温和护理，避免刺激性成分；敏感肌需先在耳后测试产品反应，出现红肿立即停用。
五、医疗干预建议
若黑头严重或伴随炎症，可在正规医疗机构皮肤科医生指导下使用维A酸类外用药物，需严格遵循医嘱使用频率和剂量。
