乳腺增生主要表现为乳房疼痛（多为双侧、周期性，经前加重）、乳房肿块（结节状，质地中等）、乳头溢液（淡黄色或无色浆液性）、情绪波动（焦虑、烦躁）及月经紊乱（经量少、周期不规律）。
疼痛表现：多见于育龄女性，月经前因激素水平波动加剧，月经后缓解，部分患者疼痛可放射至肩背部。
肿块特征：双侧乳房多发结节，质地较韧，边界不清，与周围组织无粘连，少数为单侧或单个，需与乳腺癌鉴别。
溢液情况：非哺乳期出现浆液性或淡黄色溢液，单侧或双侧，挤压乳头时可能出现，需排除导管内病变。
特殊人群提示：
- 青春期女性：多为生理性乳腺发育伴随的轻微增生，无需特殊治疗，注意情绪调节即可。
- 育龄期女性：长期精神压力或不良生活习惯可能加重症状，建议规律作息，避免熬夜及高脂饮食。
- 绝经后女性：若出现单侧肿块或持续性溢液，需警惕乳腺病变，及时就医检查。
