手脚脱皮的原因多样，常见于皮肤干燥、真菌感染、汗疱疹、接触性皮炎等情况，部分与维生素缺乏或系统性疾病相关。
一、皮肤干燥或物理刺激
环境干燥、频繁洗手或接触刺激性物质（如洗涤剂）会导致角质层水分流失，引发脱皮。尤其秋冬季节或频繁使用清洁产品者更易出现。
二、真菌感染（手癣/足癣）
由皮肤癣菌感染引起，常伴随瘙痒、水疱或红斑，具有传染性。足部多汗、长期穿不透气鞋袜者风险较高，夏季易加重。
三、汗疱疹或湿疹
汗疱疹表现为手掌/足底深在性小水疱，干涸后脱皮；湿疹则因过敏或刺激引发红斑、瘙痒及脱屑，常反复发作。压力、接触金属或化学物质可能诱发。
四、维生素缺乏或系统性疾病
缺乏维生素A、B族或锌可能导致皮肤干燥脱皮；甲状腺功能异常、银屑病等疾病也可能伴随手脚脱皮症状，需结合全身表现综合判断。
特殊人群注意：儿童皮肤娇嫩，避免使用刺激性强的清洁用品，洗手后及时涂抹温和保湿霜；老年人新陈代谢减慢，建议减少热水烫洗频率，选择滋润型护手霜或护足霜，必要时就医排查潜在疾病。
