排卵后适当补充蛋白质、优质脂肪及叶酸有助于着床。建议在排卵后至月经来潮前,保持均衡饮食,避免生冷辛辣刺激食物,同时规律作息,适度运动。

- 优质蛋白质摄入
- 复合碳水化合物
- 健康脂肪补充
- 叶酸与微量元素
特殊人群提示
- 糖尿病患者需严格控制碳水化合物总量,优先选择低GI食物;
- 有过敏史者避免食用致敏食物;
- 高龄女性建议在医生指导下适当增加蛋白质与铁剂摄入。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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排卵后适当补充蛋白质、优质脂肪及叶酸有助于着床。建议在排卵后至月经来潮前,保持均衡饮食,避免生冷辛辣刺激食物,同时规律作息,适度运动。

特殊人群提示