孕期子痫预防需从高危因素管理、基础疾病控制、生活方式调整三方面入手。高危孕妇（如子痫前期史、慢性高血压）需提前干预，基础疾病（糖尿病、慢性肾病）需严格控制，同时保持合理饮食与适度运动。
- 高危人群重点监测：有子痫前期史、多胎妊娠、慢性高血压的孕妇，需在孕早期开始监测血压、尿蛋白，每2周产检一次，必要时提前干预。
- 基础疾病规范管理：合并慢性高血压、糖尿病的孕妇，需将血压控制在130/80mmHg以下，血糖稳定在空腹4.4~6.1mmol/L，定期复查相关指标。
- 生活方式科学调整：每日摄入蛋白质≥100g，控制盐分摄入（＜5g/日），避免久坐久站，适度散步（30分钟/日），保持情绪稳定，避免劳累。
- 药物预防措施：无禁忌证时，低剂量阿司匹林（100mg/日）可降低子痫前期风险，需在医生指导下使用；硫酸镁仅用于治疗，不建议常规预防。
- 特殊人群注意事项：高龄（≥35岁）、肥胖（BMI≥30）孕妇需加强体重管理，定期监测血脂、肝肾功能，必要时提前住院观察。
