脸上突然出现红肿痘痘，通常与青春期激素波动、皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞或痤疮丙酸杆菌增殖有关，也可能与近期饮食、作息或皮肤护理不当相关。
一、青春期痤疮
多见于12-25岁人群，雄激素分泌增加刺激皮脂腺分泌，若毛囊口角化异常或清洁不足，易形成粉刺并继发炎症，表现为红色丘疹或脓疱。
二、压力性痘痘
长期熬夜、工作压力大时，皮质醇水平升高会加剧皮脂分泌，同时降低皮肤免疫力，诱发红肿痘痘，尤其在额头、下巴等区域明显。
三、饮食因素
高糖、高乳制品饮食可能升高胰岛素样生长因子-1水平，促进毛囊皮脂腺导管角化，诱发或加重痤疮，常见于喜食甜食、奶茶的人群。
四、特殊人群注意事项
- 孕妇：激素变化易引发痘痘，需避免刺激性护肤品，可用温和洁面产品，严重时需皮肤科医生评估。
- 儿童：10岁以下儿童出现红肿痘痘需警惕内分泌异常或皮肤感染，建议优先非药物干预，避免挤压。
应对建议：优先通过调整作息、减少高糖饮食、温和清洁皮肤等非药物方式改善；若持续加重或形成囊肿，需及时就医，遵医嘱使用外用维A酸类或抗菌药物。
