孕妇湿疹可通过日常护理缓解，如保持皮肤清洁湿润、避免刺激因素、调整饮食等，严重时需在医生指导下使用安全药物。
一、皮肤护理
保持皮肤清洁但避免过度清洗，每日用温水轻柔冲洗，使用无香料、无酒精的温和沐浴露，浴后及时涂抹保湿霜，如凡士林或含神经酰胺的产品，缓解干燥瘙痒。
二、环境调整
保持室内温度20~24℃，湿度50%~60%，避免过热或过干环境；选择宽松、透气的棉质衣物，减少化纤、羊毛等材质直接接触皮肤，降低摩擦刺激。
三、饮食管理
避免辛辣刺激性食物及易过敏食物，如海鲜、芒果等；增加富含维生素C、维生素B族的食物，如新鲜蔬果、全谷物，增强皮肤抵抗力；保持充足饮水，促进新陈代谢。
四、药物干预
若症状严重，需在皮肤科医生指导下使用弱效糖皮质激素软膏（如氢化可的松乳膏）或炉甘石洗剂，避免自行用药；孕期用药需严格遵循医嘱，优先选择局部外用药物，减少全身吸收。
五、情绪调节
保持心情舒畅，避免焦虑紧张，可通过听音乐、散步等方式缓解压力；过度搔抓会加重湿疹，瘙痒时可用冷敷或轻拍方式减轻不适，必要时咨询医生使用安全止痒药物。
