白内障术后能否做饭，取决于术后恢复阶段和个人身体状况。一般术后1~2周内不建议做饭，2周后可在医生评估下逐步恢复，需注意避免油烟刺激、精细操作和过度用眼。
一、术后早期（1~2周内）
术后早期伤口未完全愈合，油烟、热气可能刺激眼部，且弯腰、低头等动作可能增加眼压，影响恢复。建议以休息为主，避免接触厨房环境，可由家人协助准备简单餐食。
二、术后中期（2周~1个月）
伤口基本愈合后，可在医生检查确认恢复良好后尝试做饭。优先选择蒸、煮等无油烟烹饪方式，避免长时间站立或弯腰，每次操作不超过30分钟，过程中若出现眼痛、视物模糊等不适需立即停止。
三、术后恢复期后期（1个月后）
视力稳定且无并发症者，可恢复正常做饭，但仍需注意避免强光直射厨房，佩戴防辐射眼镜，控制烹饪时间，避免疲劳用眼。老年患者或合并高血压、糖尿病者，建议家属陪同，确保安全。
四、特殊人群注意事项
老年患者及合并基础疾病者，建议术后1个月再逐步恢复做饭，过程中监测血压、血糖变化，避免因低血糖或血压波动影响眼部恢复。儿童患者需在监护人全程陪同下进行简单烹饪，避免接触刀具和高温设备。
