用手摸牙齿有股臭味，多因口腔卫生不佳、龋齿、牙周病或口腔干燥等引起，建议先改善口腔清洁习惯，持续不缓解需就医排查。
一、口腔清洁不足
牙菌斑、食物残渣长期堆积，细菌分解产生挥发性硫化物。日常需早晚刷牙（每次≥2分钟），配合牙线清洁牙缝，饭后漱口。儿童应在家长协助下刷牙，使用含氟牙膏预防龋齿。
二、龋齿（蛀牙）
龋洞内食物残渣滞留，细菌发酵产生腐臭。浅龋可通过补牙修复，深龋需专业治疗。青少年、老年人因饮食习惯差异，龋齿风险较高，需减少甜食摄入，定期涂氟检查。
三、牙周疾病
牙龈炎、牙周炎导致牙龈出血、化脓，厌氧菌感染产生口臭。需通过龈上洁治、龈下刮治清除牙石，糖尿病患者因血糖波动易加重牙周病，需严格控制血糖。孕妇激素变化可能诱发妊娠期牙龈炎，需加强口腔护理。
四、口腔干燥或其他因素
唾液减少（如饮水不足、药物副作用）导致细菌滋生。干燥综合征患者、老年人需增加饮水量，必要时使用人工唾液。扁桃体结石、鼻窦炎分泌物倒流也可能引发口臭，需分别对症处理。
日常需保持规律口腔护理，出现牙龈出血、牙齿疼痛等症状及时就诊，避免因忽视导致口臭加重或口腔病变恶化。
