眼睛痛时，冷敷或热敷的选择需依据具体原因。急性外伤、炎症红肿期（48小时内）优先冷敷；慢性视疲劳、干眼症或非感染性炎症可尝试热敷；青光眼、眼内出血等需避免热敷。
一、急性外伤或炎症期适用冷敷。眼周撞击后48小时内，冷敷可收缩血管减轻肿胀和疼痛；结膜炎急性发作（如细菌性）红肿明显时，冷敷能缓解不适。儿童（3岁以下）需家长协助冷敷，使用毛巾包裹冰袋避免冻伤。
二、慢性视疲劳或干眼症适用热敷。长时间用眼后，热敷（40-45℃）可促进眼周血液循环，缓解视疲劳；睑板腺功能障碍导致的干眼症，热敷能软化睑脂，改善泪液质量。热敷时间控制在10-15分钟/次，避免温度过高（超过45℃）。
三、青光眼或特殊眼病禁用热敷。急性闭角型青光眼发作时眼压升高，热敷可能加重症状；眼内出血（如玻璃体出血）、眼球手术后早期，热敷可能增加出血风险。高血压、糖尿病等基础病者需先咨询医生。
四、特殊人群注意事项。孕妇热敷需控制温度和时间，避免长时间敷眼；老年人血管硬化者，热敷温度过高可能引发头晕；过敏体质者慎用热敷，若出现皮疹或瘙痒需停止。儿童禁止自行使用热毛巾或药物，由成人操作非药物干预措施。
