眼睛疲劳通常是由于用眼过度、屈光不正未矫正、环境因素或眼部疾病等导致的眼部不适，表现为眼干、酸胀、视物模糊等症状，持续用眼后症状加重，休息后可部分缓解。
长时间近距离用眼（如使用电子设备、阅读）会使睫状肌持续紧张，晶状体调节负担增加，引发疲劳。青少年因眼球发育未成熟，长时间近距离用眼易导致近视进展，加重疲劳感。
环境因素如光线过强/过弱、空气干燥、屏幕蓝光刺激等，会加速眼部疲劳。长期处于空调房等干燥环境中，泪液蒸发快，眼表干燥引发不适。
眼部疾病如干眼症、结膜炎、屈光参差等会导致疲劳症状持续存在，且可能伴随眼红、分泌物增多等异常表现。40岁以上人群因晶状体弹性下降，调节能力减弱，近距离用眼时更易出现疲劳。
缓解措施以非药物干预为主：每用眼30~40分钟休息5~10分钟，远眺放松；调整屏幕亮度与对比度，保持合适距离（屏幕中心低于视线15°~20°）；使用人工泪液（无防腐剂型）缓解眼干；定期检查视力，及时矫正屈光不正。
特殊人群需注意：儿童应控制连续用眼时间，增加户外活动；驾驶员、程序员等需每小时强制休息；40岁以上人群建议每年检查晶状体调节功能，必要时佩戴老花镜。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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