撕膏药时避免过度用力，可采用温水浸泡、涂抹油脂、缓慢撕下、注意保护皮肤等方法，如疼痛剧烈或持续时间较长应及时寻求医生帮助。
撕膏药时，要避免过度用力，以免引起疼痛或损伤皮肤。以下是一些撕膏药不痛的方法：
1.温水浸泡：在撕膏药之前，用温水浸泡膏药部位5-10分钟，这样可以使膏药变得更加柔软，容易撕下，同时也可以减轻疼痛。
2.涂抹油脂：在撕膏药之前，在膏药部位涂抹一些油脂，如橄榄油、润肤霜等，这样可以减少膏药与皮肤之间的摩擦力，使膏药更容易撕下，同时也可以减轻疼痛。
3.缓慢撕下：在撕膏药时，要缓慢地、轻轻地撕下膏药，不要用力过猛，以免引起疼痛或损伤皮肤。如果膏药粘得比较紧，可以用温水浸泡或涂抹油脂后再撕。
4.注意保护皮肤：在撕膏药时，要注意保护皮肤，避免皮肤受到损伤。如果皮肤有破损或炎症，最好不要撕膏药，以免引起感染或加重病情。
5.寻求医生帮助：如果撕膏药时疼痛剧烈或持续时间较长，或者皮肤出现红肿、瘙痒等异常症状，应及时寻求医生的帮助，以免延误病情。
总之，撕膏药时要注意方法，避免过度用力，以免引起疼痛或损伤皮肤。如果疼痛剧烈或持续时间较长，应及时寻求医生的帮助。
